杏子含有丰富维生素、纤维以及矿物质，能够给我们带来很多好处。比如，杏子有着很好的润肺止咳作用，能够让呼吸道更加通畅；此外，杏子还有助于降低血压、降低胆固醇，让身体更加健康。 然而，杏子也有一些坏处。比如，杏子核含有氰酸盐，过多摄入可能会导致严重中毒。另外，杏子也是过敏源之一，过敏体质的人应该谨慎食用。