处在电脑前面的人们，大多久坐不动，前倾驼背已经成为了一种习惯性动作，同时导致了颈椎病的高发率。那正确的站姿是怎样的呢？
自然而然的站姿，应该保持脊椎的自然弧度，两肩放松自然，不要太过用力，并将腹部稍稍收紧。站立的时候，应该避免挺胸撅臀，同时不要猛扭脖子和不自然的转身。还可以通过一些力量训练，增强肌肉力量，保护颈椎。
正确的站姿不仅能够保持身体平衡，这样下去还可以预防颈椎病，同时能够提高我们的精神状态，让我们看起来更有自信，而且不仅是在站着的时候，像走路、坐着等日常生活动作都需要及时纠正，才能达到真正的“康复”。