咽喉疼痛常常是因为喉部黏膜受到病毒或细菌感染或是过敏引起的炎症反应。如果你也为咽喉疼痛所困扰，不妨试试以下方法：
1. 盐水漱口
将半勺盐加入温水中，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间至少为30秒，可舒缓咽喉疼痛。
2. 食盐水洗鼻
将1勺盐和1勺小苏打加入1杯水中，将其中一端放进鼻孔里轻轻倒出，洗净鼻腔，此方法可有效地去除过敏、感冒和流感的病毒和细菌，在家就可以轻松美容呼吸两不误。
3. 核桃煮水
将5～7颗核桃放入锅中，煮开水后改用小火煮30分钟，待水渐渐变浓时将水喝下即可。核桃性温，有“补肺九婴”之称，在饮食中加入适量核桃，不仅可以起到滋补养颜护肝抗衰的功效，还对缓解喉咙疼痛效果显著。